اگر بعد از کاهش وزن یا بارداری، پوست شکمت افتاده و شل شده و با هیچ ورزش یا رژیمی از بین نمیرود، ابدومینوپلاستی میتواند همان تغییری باشد که به دنبالش هستی. این جراحی نه تنها ظاهر شکم را صافتر و خوشفرمتر میکند، بلکه اعتمادبهنفسی را که شاید سالها از دست رفته بود، دوباره برمیگرداند. اما آیا این عمل برای هرکسی مناسب است؟ دوران نقاهتش چقدر طول میکشد؟ و مهمتر از همه، نتیجه واقعا ارزشش را دارد؟ در ادامه این مقاله، با جزئیات کامل به همه این پرسشها پاسخ میدهیم تا قبل از تصمیم گیری، دیدی شفاف و واقعی نسبت به ابدومینوپلاستی داشته باشید. دکتر عبدالرضا شیخی فوق تخصص جراحی پلاستیک و با دانش بسیار بالا در زمینه جراحی زیبایی در خدمت شما عزیزان است.
ابدومینوپلاستی چیست؟
ابدومینوپلاستی یا جراحی زیبایی شکم، همانطور که بیان شد برای رفع نواقص ظاهری شکم و دور تا دور آن کاربرد دارد. این عمل جنبه زیبایی داشته و در دسته تکنیک های درمانی قرار نمیگیرد. برخی افراد بعد از زایمان و بارداری یا بعد از تغییر وزن های زیاد، دچار افتادگی در قسمت شکم و پهلو ها میشوند که ابدومینوپلاستی تمامی آن ها را برطرف میکند و شکمی صاف و زیبا برای فرد به وجود میآورد. مراقبت های تغذیه و بساری موارد دیگر بعد از این عمل مهم هستند که در ادامه مقاله بیشتر به آن ها خواهیم پرداخت. همچنین شما میتوانید در مورد دکتر عبدالرضا شیخی نظرات کاربران را در پروفایل مطب چی ایشان دنبال کنید.
بیشتر بخوانید: ورزش بعد از ابدومینوپلاستی
مزایای ابدومینوپلاستی
- حذف پوست اضافی و شل شده در ناحیه شکم
- بهبود فرم و ظاهر شکم
- ترمیم و تقویت عضلات دیواره شکم
- کمک به بهبود وضعیت قامت و ایستایی بدن
- افزایش اعتماد به نفس و رضایت از ظاهر بدن
- امکان تغییر فرم و اندازه ناف از نظر زیبایی
- از بین رفتن ترکهای پوستی در نواحی تحت عمل و زیر ناف
- امکان ترکیب با لیپوساکشن برای فرمدهی بهتر
بیشتر بخوانید: هزینه ابدومینوپلاستی
ابدومینوپلاستی برای چه افرادی مناسب است؟
ابدومینوپلاستی برای افرادی که از مشکلاتی مانند پوست شل و افتاده در ناحیه شکم رنج میبرند، گزینه مناسبی است. این جراحی برای گروههای زیر توصیه میشود:
- زنانی که پس از بارداری دچار افتادگی پوست و کشیدگی شکم میشوند و عضلات شکمشان ضعیف شده است.
- افرادی که پس از کاهش وزن زیاد، با پوست اضافی و شل در ناحیه شکم مواجه هستند.
- افرادی که به هر دلیلی دچار ترکهای پوستی در ناحیه شکم هستند.
- کسانی که با وجود ورزش و رژیم غذایی، قادر به بهبود وضعیت شکم خود نیستند.
- کسانی که از نظر جسمی سالم هستند و انتظارات منطقی و واقعبینانهای از نتیجه جراحی دارند.
بیشتر بخوانید: دوره نقاهت ابدومینوپلاستی
انواع روش های ابدومینوپلاستی
ابدومینوپلاستی به طور کلی به دو روش اصلی ابدومینوپلاستی کامل و مینی ابدومینوپلاستی انجام میشود. انتخاب روش مناسب بستگی به میزان افتادگی پوست، وضعیت عضلات شکم و اهداف بیمار دارد. دکتر عبدالرضا شیخی با داشتن سال ها تجربه در این زمینه در کنار شما است.
ابدومینوپلاستی کامل
این روش برای افرادی مناسب است که دارای افتادگی پوست زیاد و ضعف شدید عضلات شکم هستند. در طی این جراحی، جراح برشی در ناحیه پایین شکم ایجاد کرده و پوست و چربی اضافی را برداشته و عضلات شکم را ترمیم میکند. ابدومینوپلاستی کامل برای کسانی که پس از بارداری یا کاهش وزن زیاد دچار پوست شل و افتاده شدهاند، توصیه میشود. در این روش، پوست بالای ناف هم کشیده میشود و اگر ترکهای پوستی در ناحیه پایین شکم وجود داشته باشد، این نواحی نیز اصلاح میشوند.
مینی ابدومینوپلاستی
این روش برای افرادی که تنها دچار افتادگی یا چربی اضافی محدود در قسمت پایین شکم هستند، مناسب است. در این روش، برش کوچکتری در مقایسه با ابدومینوپلاستی کامل ایجاد میشود و تنها ناحیه پایین شکم تحت درمان قرار میگیرد. در مینی ابدومینوپلاستی، ترمیم عضلات شکم انجام نمیشود و تنها پوست و چربی اضافی برداشته میشود. این جراحی زمان کوتاهتری نسبت به ابدومینوپلاستی کامل نیاز دارد و دوره بهبودی آن نیز کوتاه است.
ابدومینوپلاستی با لیپوساکشن ترکیبی
در برخی موارد، ابدومینوپلاستی با لیپوساکشن ترکیب میشود. این روش برای افرادی که علاوه بر افتادگی پوست، به چربی اضافی در نواحی مختلف شکم نیز دچار هستند، مناسب است. در این روش، ابتدا چربیهای اضافی با استفاده از لیپوساکشن برداشته میشود و سپس پوست اضافی و عضلات شکم ترمیم میگردند.
اگر آمادهای شکمی صاف و خوشفرم داشته باشی و اعتماد به نفس خود را بازگردانی، وقت آن است که قدم بعدی را برداری. با تجربه و مهارت دکتر عبدالرضا شیخی در ابدومینوپلاستی، میتوانی بهترین نتیجه ممکن را با ایمنی و دقت بالا تجربه کنی. همین حالا وقت مشاوره حضوری یا آنلاین خود را رزرو کن و مسیر رسیدن به شکمی زیبا و طبیعی را شروع کن.
آمادگی لازم قبل از ابدومینوپلاستی
قبل از هر چیزی، باید با بهترین جراح ابدومینوپلاستی مشاوره کنید. دکتر عبدالرضا شیخی با بررسی شرایط جسمی و اهداف شما، نوع مناسب جراحی را پیشنهاد خواهد داد و انتظارات واقعبینانه را برای شما مشخص میکند. بعد از آن، آزمایشاتی مانند آزمایش خون، تست عملکرد کبد و کلیه و بررسی سلامت عمومی شما لازم است. این آزمایشات به منظور جلوگیری از هرگونه مشکل در حین جراحی ضروری هستند.
برخی از داروهای رقیقکننده خون مانند آسپرین، ایبوپروفن و وارفارین، باید حداقل دو هفته قبل از جراحی قطع شوند که خطر خونریزی قبل از عمل به حداقل برسد. توصیه میشود که چند هفته قبل از جراحی، رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشید و از غذاهایی با چربی اشباع شده استفاده نکنید. توجه داشته باشید که بعد از این عمل، تقریبا به یک هفته استراحت دارید، بنابراین از قبل با محیط کار خود هماهنگی لازم را انجام دهید.
ابدومینوپلاستی چگونه انجام می شود؟
عمل ابدومینوپلاستی تحت بیهوشی عمومی انجام میشود و بسته به گستردگی جراحی، بین دو تا پنج ساعت زمان میبرد. در ابتدا، جراح برشی افقی در قسمت پایین شکم یعنی در امتداد خط لباس زیر، ایجاد میکند. در روش ابدو کامل، ممکن است برش دومی نیز در اطراف ناف برای آزادسازی پوست انجام شود.
پس از ایجاد برش، پوست و بافت چربی از عضلات زیرین جدا میشود. سپس عضلات دیواره شکم که به هر دلیلی از یکدیگر فاصله گرفته اند، به وسیله بخیه به هم نزدیک و محکم میشوند. در مرحله بعد، پوست اضافی برداشته شده و پوست باقی مانده به سمت پایین کشیده میشود تا روی ساختارهای اصلاح شده قرار گیرد. ناف نیز در موقعیت جدیدی بازسازی میشود تا طبیعی به نظر برسد. در پایان، برشها بسته شده و برای تخلیه مایعات اضافی، درنهایی در محل جراحی قرار داده میشود.
ریکاوری بعد از ابدومینوپلاستی
دوره ریکاوری بعد از ابدومینوپلاستی نیازمند مراقبت دقیق و صبر کافی است تا بدن فرصت ترمیم پیدا کند و نتایج جراحی بهخوبی ظاهر شوند. فرد بعد از عمل یک یا دو روز در بیمارستان یا مرکز جراحی تحت نظر میماند و سپس با رعایت دستورات پزشک مرخص میشود.
در هفتههای اول، احساس درد، تورم و کبودی در ناحیه شکم طبیعی است که با داروهای تجویز شده قابل کنترل خواهد بود. استفاده از گن طبی مخصوص ابدومینوپلاستی برای کاهش ورم شکم الزامی است و باید طبق توصیه بهترین دکتر ابدومینوپلاستی به مدت چند هفته ادامه یابد.
مراقبت از زخمها، رعایت تغذیه مناسب و پرهیز از سیگار و الکل در این دوره نقش مهمی در تسریع روند بهبودی و کاهش احتمال عوارض دارد.
عوارض ابدومینوپلاستی
- عفونت در محل جراحی
- تجمع خون زیر پوست
- تاخیر در بهبود زخم
- باقی ماندن جای زخم به صورت دائمی
- تجمع مایعات زیر پوست (سروما)
- بیحسی موقت یا دائمی در ناحیه شکم
- تغییر در محل ناف یا نیاز به بازسازی مجدد آن
- لخته شدن خون در پاها یا ریهها
- نامتقارن شدن ظاهر شکم
- واکنش به داروی بیهوشی
- نیاز به جراحی مجدد برای اصلاح نتایج یا رفع عوارض
مراحل انجام عمل ابدومینوپلاستی
مراحل انجام عمل ابدومینوپلاستی را میتوان به چند بخش اصلی تقسیم کرد که هرکدام اهمیت ویژهای در دستیابی به نتیجه مطلوب دارند. ابتدا، پزشک قبل از جراحی با بررسی کامل وضعیت شکم، میزان افتادگی پوست، عضلات و بافت چربی، طرح عمل را مشخص میکند. این مرحله شامل عکسبرداری و علامتگذاری دقیق نواحی برش و نقاطی است که باید اصلاح شوند. همچنین، بیمار در این مرحله با جزئیات روند عمل، خطرات احتمالی و مراقبتهای بعد از جراحی آشنا میشود تا آمادگی کامل داشته باشد.
پس از آمادهسازی بیمار و تحت بیهوشی، جراح برشی طولی در ناحیه پایین شکم ایجاد میکند که درست بالای خط بیکینی قرار میگیرد. در برخی موارد، برش کوتاهتری برای مینی ابدومینوپلاستی کافی است. سپس پوست و چربی اضافه جدا شده و عضلات شکم، در صورت شل شدن، ترمیم و محکم میشوند. این مرحله از جراحی اهمیت زیادی دارد زیرا باعث ایجاد شکم صاف و محکم میشود و نتایج بلندمدت عمل به کیفیت ترمیم عضلات بستگی دارد.
بعد از اصلاح عضلات و برداشتن پوست اضافه، جراح پوست باقیمانده را به آرامی روی شکم قرار میدهد و بخیهها را میزند. گاهی اوقات لولههای تخلیه برای جلوگیری از تجمع مایعات زیر پوست تعبیه میشوند. در نهایت، پانسمان و گن مخصوص شکم پوشیده میشود تا حمایت کافی از ناحیه عمل فراهم شود و تورم کاهش یابد.
دوران نقاهت پس از عمل اهمیت ویژهای دارد و بیمار باید چند هفته اول مراقبتهای دقیقی داشته باشد. توصیه میشود فعالیتهای سنگین و ورزشهای شدید تا حداقل ۴–۶ هفته بعد از عمل محدود شوند. رعایت نکات مراقبتی و پیروی از دستورالعملهای پزشک باعث کاهش عوارض، بهبود سریعتر و حفظ نتیجه مطلوب ابدومینوپلاستی میشود.
نکاتی برای داشتن شکمی صافتر و زیباتر بعد از ابدومینوپلاستی
بعد از ابدومینوپلاستی، مراقبتهای معمول مانند استفاده از گن، پرهیز از فعالیتهای سنگین و رعایت بهداشت زخم را همه میدانند. اما برای حفظ نتیجه عمل و داشتن شکمی صافتر و زیباتر، چند نکته کمتر شناختهشده وجود دارد که تجربه جراحان و بیماران موفق نشان داده اثر قابل توجهی دارد. رعایت این موارد میتواند سرعت بهبود را بالا ببرد و شکل نهایی شکم را طبیعی و جذابتر کند.
- ماساژ ملایم با روغن یا کرم مخصوص بعد از اجازه پزشک: ماساژ پوست شکم بعد از ترخیص و با نظر جراح، جریان خون را افزایش میدهد و به نرم شدن بافتهای زخمی کمک میکند، همچنین از سفت شدن بیش از حد پوست جلوگیری میکند.
- تنظیم رژیم غذایی براساس پروتئینهای با کیفیت و آنتیاکسیدانها: علاوه بر پرهیز از غذاهای پرچرب و شیرین، مصرف مواد غذایی غنی از پروتئین و آنتیاکسیدان به ترمیم بهتر بافت و جلوگیری از التهاب کمک میکند و پوست شکم را صافتر نگه میدارد.
- تمرینات تنفسی و سبک بعد از عمل: تمرینات تنفسی عمیق و آرام میتواند به کاهش تورم داخلی و بهبود عملکرد دیافراگم کمک کند و فشار کمتری به ناحیه بخیه وارد شود.
- تنظیم خواب و موقعیت بدن: خوابیدن به حالت نیمهشیب و با بالشهای کوچک زیر زانو و کمر، فشار روی شکم را کاهش میدهد و تورم را کنترل میکند.
- نوسازی بافت پوست با لیزر یا نور LED کمتوان (با نظر پزشک): برخی متخصصان توصیه میکنند بعد از ترخیص و کامل شدن التیام اولیه، درمانهای نوری ملایم میتواند تولید کلاژن را تحریک کند و کیفیت پوست شکم را بالا ببرد.
سوالات متداول
بله، بارداری پس از ابدومینوپلاستی امکانپذیر است. با این حال، توصیه میشود حداقل یک سال پس از جراحی برای بارداری صبر کنید تا بافتها کاملا ترمیم شده و نتیجه عمل تثبیت شود. بارداری بعد از عمل ممکن است کمی روی فرم شکم تأثیر بگذارد، اما سلامت مادر و جنین تحت تأثیر قرار نمیگیرد.
برشهای ابدومینوپلاستی در ناحیهای ایجاد میشوند که با لباس زیر یا مایو پوشیده میشوند. جای بخیهها با گذشت زمان کمرنگ و تقریبا نامرئی میشود، خصوصا اگر از مراقبتهای توصیه شده مانند ماساژ و استفاده از کرمهای ترمیمکننده پیروی کنید.
بله، ترکیب ابدومینوپلاستی با لیپوساکشن در نواحی خاصی از شکم یا پهلوها رایج است و میتواند نتایج بهتری در کانتور بدن ایجاد کند. این ترکیب باید توسط جراح با تجربه برنامهریزی شود تا ایمنی بیمار حفظ شده و نتایج طبیعی و ماندگار باشند.
در نهایت …
ابدومینوپلاستی یکی از موثرترین روشها برای بازگرداندن فرم طبیعی و صاف به شکم است، بهویژه برای کسانی که پس از بارداری یا کاهش وزن دچار افتادگی پوست و شل شدن عضلات شدهاند. این جراحی نه تنها ظاهر شکم را بهبود میبخشد، بلکه اعتمادبهنفس و راحتی فرد در پوشیدن لباسهای مختلف را افزایش میدهد. با انتخاب جراح ماهر، رعایت دقیق مراقبتهای قبل و بعد از عمل، و پیگیری نکات بهبودی، نتایج ابدومینوپلاستی میتواند ماندگار و طبیعی باشد و تجربهای رضایتبخش از تغییر ظاهر ایجاد کند.