مراقبت های بعد از ماموپلاستی دقیقا همان چیزی است که می‌تواند نتیجه نهایی عمل را مشخص کند؛ فرقی نمی‌کند چقدر جراح ماهری داشته‌اید، اگر مراقبت‌های بعد از جراحی را جدی نگیرید، ممکن است با عوارضی مثل تورم، جای بخیه نامناسب یا حتی عدم تقارن سینه‌ها روبه‌رو شوید. خیلی از افراد بعد از عمل کوچک کردن سینه نمی‌دانند دقیقاً باید چه کارهایی انجام دهند، چه چیزهایی بخورند، چقدر استراحت کنند یا چه زمانی به فعالیت‌های روزمره برگردند. اگر شما هم به‌تازگی ماموپلاستی انجام داده‌اید یا قصد انجامش را دارید، این مقاله به تمام سوالات شما درباره مراقبت‌های بعد از عمل پاسخ می‌دهد. ادامه مطلب را از دست ندهید!
چه نکاتی را باید بلافاصله بعد از عمل ماموپلاستی رعایت کرد؟
بلافاصله بعد از عمل ماموپلاستی، رعایت برخی نکات کلیدی نقش مهمی در کاهش عوارض، بهبود سریع‌تر و رسیدن به نتیجه مطلوب دارد. این مراقبت‌ها به بدن شما کمک می‌کنند تا بهتر با تغییرات کنار بیاید و فرآیند ترمیم به‌درستی انجام شود. در ادامه مهم‌ترین نکاتی که باید درست بعد از عمل رعایت کنید را آورده‌ایم:
- در ۲۴ تا ۴۸ ساعت اول بعد از عمل، بدن شما نیاز به استراحت مطلق دارد. بهتر است در محیطی آرام دراز بکشید و از هرگونه فعالیت سنگین پرهیز کنید.
- پزشک توصیه می‌کند که بلافاصله بعد از عمل، سوتین مخصوص طبی یا گن مخصوص ماموپلاستی بپوشید. این کار از ورم و جابه‌جایی سینه جلوگیری می‌کند.
- داروهای مسکن، آنتی‌بیوتیک یا ضد التهاب تجویزشده را دقیقاً طبق نسخه پزشک مصرف کنید تا درد، التهاب یا احتمال عفونت به حداقل برسد.
- در روز اول از خوردن غذاهای سنگین یا نفاخ پرهیز کنید. مصرف مایعات، میوه‌های تازه و مواد مغذی به ترمیم بهتر کمک می‌کند.
- در صورت استفاده از درن، مراقب میزان ترشحات و رنگ آن باشید و طبق آموزش پزشک از آن مراقبت کنید. معمولاً درن‌ها پس از چند روز برداشته می‌شوند.
- تا چند روز اول فقط به پشت بخوابید و زیر سرتان بالش بلند قرار دهید تا فشار از روی سینه‌ها برداشته شود.
بیشتر بخوانید: ابدومینوپلاستی چیست؟
پوشیدن سوتین طبی بعد از ماموپلاستی تا چه مدت لازم است؟
پوشیدن سوتین طبی بعد از ماموپلاستی یکی از مهم‌ترین بخش‌های مراقبت های بعد از ماموپلاستی است و به مدت ۶ تا ۸ هفته توصیه می‌شود. این سوتین‌ها به ثابت نگه داشتن فرم جدید سینه، کاهش ورم، جلوگیری از تجمع مایعات و کمک به چسبیدن بهتر پوست به بافت زیرین کمک می‌کنند. همچنین از جابه‌جایی بخیه‌ها و فشار ناخواسته روی محل جراحی جلوگیری می‌شود. بهتر است سوتین طبی را طبق نظر جراح، به‌صورت شبانه‌روزی (به‌جز زمان استحمام) استفاده کنید و تا زمانی که پزشک اجازه نداده، از سوتین‌های فنردار یا مدل‌های تنگ و فشرده خودداری شود.
بیشتر بخوانید: مزایای پروتز سینه
فعالیت‌های ممنوع بعد از ماموپلاستی کدام‌اند؟
بعد از جراحی ماموپلاستی، بدن شما به زمان نیاز دارد تا به‌درستی ترمیم شود و فرم جدید سینه‌ها تثبیت گردد. انجام برخی فعالیت‌ها در این دوران می‌تواند روند بهبودی را مختل کند، باعث باز شدن بخیه‌ها، افزایش تورم یا حتی تغییر شکل سینه‌ها شود. در ادامه مهم‌ترین فعالیت‌هایی که باید تا زمان بهبودی کامل از آن‌ها پرهیز کنید آورده شده است:
- تا ۴ تا ۶ هفته بعد از جراحی، از بلند کردن کودک، کیف‌های سنگین یا خریدهای حجیم خودداری کنید.
- این حرکت ممکن است به بخیه‌ها فشار بیاورد یا باعث کشیدگی پوست ناحیه عمل شود.
- دویدن، پریدن، ایروبیک یا هر نوع ورزش سنگین حداقل تا ۶ هفته ممنوع است.
- این وضعیت خواب باعث فشار مستقیم روی سینه‌ها می‌شود و ممکن است باعث جابه‌جایی بافت یا درد شدید گردد.
- فقط از سوتین طبی بدون فنر استفاده کنید. استفاده از سوتین نامناسب می‌تواند بر نتیجه نهایی جراحی تأثیر منفی بگذارد.
- تا زمانی که بخیه‌ها کاملا بسته نشده‌اند و پوست ترمیم نشده، رطوبت زیاد می‌تواند خطر عفونت را افزایش دهد.
چه زمانی می‌توان به فعالیت‌های روزمره خود برگشت؟
بازگشت به فعالیت‌های روزمره بعد از ماموپلاستی بستگی به نوع جراحی، شرایط بدنی فرد و سرعت روند بهبودی دارد، اما به‌طور کلی بیشتر افراد می‌توانند بین ۷ تا ۱۰ روز پس از عمل، فعالیت‌های سبک و غیرسنگین خود را از سر بگیرند. کارهای ساده مانند راه رفتن در خانه، غذا درست کردن یا کار با کامپیوتر بعد از هفته اول امکان‌پذیر است، اما برای انجام فعالیت‌هایی که نیاز به بالا بردن دست، فشار فیزیکی یا خم شدن دارند، باید حداقل ۳ تا ۴ هفته صبر کرد.
در مورد کارهای شغلی، اگر شغل شما پشت‌میزنشینی و کم‌تحرک است، ممکن است بتوانید بعد از یک تا دو هفته به محل کار برگردید، اما اگر شغلتان نیاز به حرکت زیاد یا بلند کردن اجسام دارد، باید بیشتر صبر کنید و حتماً با نظر پزشک اقدام کنید. بازگشت کامل به ورزش و فعالیت‌های سنگین بعد از ۶ تا ۸ هفته توصیه می‌شود، زمانی که بدن به‌خوبی ترمیم شده و فرم سینه‌ها تثبیت شده است.
سخن پایانی
رعایت مراقبت های بعد از ماموپلاستی اهمیت ویژه‌ای در کسب بهترین نتایج دارد و دکتر عبدالرضا شیخی با سال‌ها تجربه تاکید می‌کند که پیروی دقیق از دستورالعمل‌های پس از جراحی، استفاده از سوتین طبی و پرهیز از فعالیت‌های سنگین، کلید داشتن بهبودی سریع و فرم طبیعی سینه‌هاست. با مراقبت های بعد از ماموپلاستی به صورت درست و اصولی زیر نظر دکتر شیخی، می‌توانید دوران نقاهت خود را به آرامی سپری کرده و از نتیجه نهایی جراحی رضایت کامل داشته باشید.
سوالات متداول
بله، احساس بی‌حسی در نوک سینه یا اطراف آن بعد از جراحی کاملا طبیعی است و به‌دلیل کشیده شدن یا تحریک اعصاب پوست رخ می‌دهد. این بی‌حسی طی چند هفته تا چند ماه به‌تدریج برطرف می‌شود.
رانندگی تا حداقل یک هفته بعد از عمل توصیه نمی‌شود، زیرا ممکن است حرکات دست و فشار به عضلات سینه باعث درد یا باز شدن بخیه‌ها شود. همچنین اگر هنوز داروی مسکن مصرف می‌کنید، رانندگی ممنوع است.
در روزهای ابتدایی نیازی به استفاده از کرم نیست، اما پس از ترمیم اولیه و با تایید پزشک می‌توان از کرم‌های ترمیم‌کننده یا ضد اسکار برای کاهش جای زخم و افزایش نرمی پوست استفاده کرد.
